Questionnaire sur l’aptitude à l’activité physique
L’exercice physique pratiqué d’une façon régulière constitue une occupation saine et agréable. En règle générale, augmenter la pratique sportive n’entraîne pas de risques de santé majeurs.
Dans certains cas, il est cependant conseillé de passer un examen médical avant d’entreprendre un programme régulier d’activités physiques.
Le QAAP+ (Questionnaire sur l’Aptitude à l’Activité Physique) vise à
mieux cerner les personnes pour qui un examen médical est recommandé.
Si vous prévoyez de modifier vos habitudes de vie pour devenir un peu plus actif(ve), commencez par répondre aux 7 questions qui suivent (+1 question
COVID19).
Lisez attentivement le questionnaire et répondez honnêtement à chacune des
questions suivantes. Le simple bon sens sera votre meilleur guide pour répondre
correctement à ces questions.
Règle générale
Si vous êtes âgé(e) de 16 à 69 ans, le Q-AAP+ vous indiquera si vous devez ou non consulter un médecin avant d’entreprendre votre nouveau programme d’activités.
Si vous avez plus de 69 ans et ne participez pas déjà de façon régulière à des activités physiques exigeantes, vous devriez consulter votre médecin avant d’entreprendre une reprise d’exercices.